Aulas de preparação para o parto - I

Ontem lá consegui o papel que precisava para ser reembolsada das APP. Hoje consegui falar com a pessoa que vai dar o curso e esta sexta-feira já lá vamos, sim porque o papá também vai desta vez, para a nossa primeira aula, pois ela não vai dar outra aula para para o casal antes da data prevista do teu nascimento.
Depois vamos lá voltar todas as segundas-feiras até o teu nascimento e voltamos depois do nascimento.
Espero que seja mesmo interessante e que me ajude tanto agora (com os meus medos e com aqueles incómodos que já começo a sentir agora) como no "momento da verdade".


VANTAGENS DA PREPARAÇÃO PARA O PARTO


•Como participar activamente no trabalho de parto;

•Ensinar técnicas de respiração e de relaxamento, ajudando a mãe a enfrentar as contracções e o momento do parto;

•Preparar a musculatura da região perineal para a hora do nascimento, ensinando e treinando o momento do período de expulsão, em que a mãe deve ajudar o seu filho a nascer;

•O que acontece com o corpo durante a gravidez e parto;

•Como aliviar alguns incómodos da gravidez;

•Como controlar a ansiedade e o medo através do relaxamento e da respiração;

•Quais são os sinais de parto e como agir perante cada um deles;

•Ensinar à mãe os cuidados no pós-parto imediato;

•Ensinar posições adequadas que ajudem no alívio da dor lombar;

•Ensinar os cuidados a ter com o bebé;

•Perceber o mecanismo do aleitamento materno, as vantagens e desvantagens para a mãe e para o bebé;

•Dar importância ao papel do pai no decorrer da gravidez e do momento do parto;

•Perceber as alterações que um bebé introduz na vida do casal;

O QUE VOU APRENDER?
OBJECTIVOS ESPECÍFICOS:
Preparação física:
•Exercícios musculares sobre a musculatura abdominal, dorso-lombar e pélvica.

•Exercícios respiratórios que asseguram uma melhor oxigenação.

•Exercícios de descontracção muscular que previnem a tensão neuro-muscular.

•Exercícios de boa postura da grávida e do feto: básculas da bacia.

•Posições para estar durante o trabalho de parto.


Preparação psicológica.
•Noções de anatomia e fisiologia que se referem à concepção, gravidez, parto e puerpério.

•Noções de nutrição e cuidados maternos.

•Informação, esclarecimento e consequente supressão do medo do desconhecido.
(texto retirado daqui)